COME POTETE CALCOLARE IL VOSTRO PESO IDEALE
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COME POTETE CALCOLARE IL VOSTRO PESO IDEALE

Quasi tutti chiedono sempre quale essere il proprio peso ideale La risposta dipende da tanti fattori, la struttura ossea, la massa muscolare presente il livello di allenamento e il tipo di allenamento È  quindi una…

INSERIAMO I LEGUMI NELLA DIETA
Alimenti

INSERIAMO I LEGUMI NELLA DIETA

I legumi maggiormente consumati sono i ceci, i fagioli, le fave, le lenticchie e i piselli. Essi sono importanti per l’elevato contenuto in proteine rispetto ai cereali e per la buona qualità delle stesse, tali…

L'UOVO SE LO MERITA
Alimenti

L'UOVO SE LO MERITA

L’uovo è uno degli alimenti piú nutrienti in natura, generalmente come sappiamo consumiamo uova di gallina, ma sempre piú comune- mente vengono consumate anche le uova di struzzo, ma parliamo prin- cipalmente dell’uovo di gallina…

I MIRACOLOSI POTERI NASCOSTI DELLE CILIEGIE
Alimenti

I MIRACOLOSI POTERI NASCOSTI DELLE CILIEGIE

A tutti piace concedersi succose ciliegie rosse durante la stagione estiva. Questo vibrante frutto rosso è un’ottima miscela di sapori dolci con un pizzico di acidità e aggiunge il perfetto tocco di colore ai dessert….

IL LUPUS E LA DIETA
Patologie e alimentazione

IL LUPUS E LA DIETA

l 10 maggio ricorreva la giornata mondiale del Lupus, una malattia autoimmune che colpisce 9 volte su 10 le donne. Il lupus (o lupus eritematoso sistemico, dal nome della sua forma più frequente) è una malattia…


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