nutrizionista sportivo TORINO MILANO VENEZIA ROMA ASTI VERCELLI

CAMBIARE ADESSO PER STARE MEGLIO ORA E IN FUTURO

Novembre 29, 2023

Non ci sono formule magiche per rimanere in salute e sconfiggere le malattie. Ci sono però delle strategie che sono supportate da migliaia di studi scientifici che ci fanno vedere come cambiando solo alcune nostre…

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Integratori Longevità

BERBERINA, un toccasano?...

Febbraio 5, 2026

Purtroppo invecchiando succedono cose che l ‘essere umano non vorrebbe mai vedere, si diventa piu flaccidi, le malattie durano di piu, si recupera piu lentamente dagli infortuni, si hanno dolori che prima non si sentivano…

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Alimenti Dieta mediterranea Longevità

MENO PROTEINE PER I BAMBINI E QUALCOSA DI PIU PER GLI ANZIANI ( dal mio libro che uscira'....)

Gennaio 22, 2026

Le proteine hanno centinaia di funzioni nel Nostro organismo, troppo lungo da elencare, ma sono a mio avviso tra i macronutrienti i più elastici nel subire le forzature delle mode dietetiche al punto da aver…

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Longevità news

Assistenza alla Prevenzione e Salute per la Longevità Attiva

Gennaio 12, 2026

Vivere più a lungo è importante. Vivere meglio e in salute lo è ancora di più.Per questo nasce il MIO nuovo servizio di assistenza alla prevenzione e salute per la longevità attiva, pensato per accompagnare…

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Integratori

Integratori: utili o dannosi? La risposta corretta è (quasi sempre) “dipende”

Gennaio 7, 2026

Negli ultimi anni gli integratori alimentari sono diventati protagonisti assoluti: c’è chi li assume quotidianamente “per stare meglio” o ringiovanire e chi, al contrario, sostiene che “non servano a nulla” o addirittura che siano dannosi….

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Alimenti

SEMPRE MEGLIO I DOLCI CLASSICI

Dicembre 25, 2025

Uno studio realizzato dall’Università di San Paolo, in Brasile, ha evidenziato il legame tra declino cognitivo e consumo di sette dolcificanti comunemente presenti in bevande e snack light, sostenendo che un consumo eccessivo di questi prodotti possa…

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news

LA DIETA MODERNA

Dicembre 15, 2025

La nutrizione moderna sta vivendo una trasformazione profonda verso un modello integrato e personalizzato, dove convergono scienze diverse, genetica, epigenetica, microbiomica, tossicologia ecc. L’alimentazione non è più vista come semplice apporto calorico, ma come un…

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news

ALCUNE NEWS DAL MONDO DELLA SCIENZA

Dicembre 4, 2025

Nel 2024 le vendite dei farmaci GLP-1 come la semaglutide sono aumentate del 78,7%, segno di un uso sempre più diffuso per perdere peso anche senza indicazione medica. La sola semaglutide ha generato oltre 55…

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Functional Diet news Patologie e alimentazione

Microbiota e Salute della Pelle: l’Asse Intestino–Cute e Cuoio Capelluto

Novembre 12, 2025

Negli ultimi anni la ricerca scientifica ha rivoluzionato la nostra visione della salute cutanea: oggi sappiamo che la pelle non è solo una barriera fisica, ma un ecosistema complesso popolato da miliardi di microrganismi –…

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Longevità news

Ridurre gli alimenti ultra-processati: ecco perché potrebbe essere la vera svolta

Novembre 6, 2025

Negli ultimi anni si parla sempre più spesso di “cibo ultra-processato”, ma cosa significa davvero e perché ridurlo è oggi una delle strategie più importanti per la salute, il metabolismo e la longevità? Si definiscono…

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Alimenti Patologie e alimentazione

Alcol: quanto è troppo? E cosa succede davvero al fegato, riflettiamo

Ottobre 22, 2025

Tutti sappiamo che “bere troppo fa male”, ma cosa significa esattamente “troppo”? E quali sono i veri effetti dell’alcol sul nostro corpo, in particolare sul fegato? Un’unità alcolica corrisponde a circa 12 grammi di alcol…

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