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CAMBIARE ADESSO PER STARE MEGLIO ORA E IN FUTURO

Novembre 29, 2023

Non ci sono formule magiche per rimanere in salute e sconfiggere le malattie. Ci sono però delle strategie che sono supportate da migliaia di studi scientifici che ci fanno vedere come cambiando solo alcune nostre…

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news

News dalla scienza

Maggio 14, 2026

Source Agenbio 2026 Per molti è un piccolo rito quotidiano, ma il caffè potrebbe fare più che svegliarci. Secondo uno studio della University College Cork (Irlanda) pubblicato su Nature Communications, bere caffè ha effetti positivi anche sull’intestino…

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Cultura Fisica Longevità Patologie e alimentazione

L’importanza dell’allenamento con i pesi per dimagrire e contrastare l’insulino-resistenza con l’età

Aprile 28, 2026

Con il passare degli anni, molte persone notano un cambiamento nel proprio corpo: aumentare di peso diventa più facile, perderlo più difficile, e il grasso tende ad accumularsi soprattutto a livello addominale. Alla base di…

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Alimentazione e microbiota

OSTEOPOROSI SEMPRE PIU DIFFUSA

Aprile 14, 2026

Stanno aumentando nella popolazione i casi i osteoporosi. Certo ovvio la popolazione sta invecchiando, ma parimenti sta diminuendo il controllo che spesso viene considerato superfluo. Quando si verifica la rottura di un polso o nei…

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Alimenti

Buone notizie per chi ama il cioccolato

Aprile 1, 2026

In particolare quello fondente, ricco di sostanze antiossidanti, potrebbe avere effetti positivi anche sulle capacità cognitive. Alcune ricerche suggeriscono infatti che il consumo di cacao, soprattutto sotto forma di bevande arricchite con flavonoidi (composti naturali…

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Alimenti

Il peperoncino: quando la natura diventa alleata della salute

Marzo 19, 2026

Spesso siamo portati a cercare soluzioni complesse per migliorare il nostro benessere, dimenticando che la natura ci offre già, attraverso l’alimentazione quotidiana, strumenti preziosi per prevenire e supportare molte condizioni. Frutta, verdura e spezie non…

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Non categorizzato

EPIGENETICA E SPORT

Marzo 11, 2026

Qualcuno si ricorda che a scuola ci dicevano che la Teoria di Lamarck era sbagliata a favore di Darwin? Ovvero sopravvive chi si adatta meglio e perciò si riproduce, contro una mutazione costante della specie….

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Integratori

Un integratore per molti sconosciuto, crisina

Febbraio 24, 2026

Oggi piu di ogni altro tempo prima si parla frequentemente di condizione fisica ottimale, di composizione corporea in linea con le esigenze ahime’ social, si parla di terapie ormonali sostitutive per le donne e anche…

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Integratori Longevità

BERBERINA, un toccasano?...

Febbraio 5, 2026

Purtroppo invecchiando succedono cose che l ‘essere umano non vorrebbe mai vedere, si diventa piu flaccidi, le malattie durano di piu, si recupera piu lentamente dagli infortuni, si hanno dolori che prima non si sentivano…

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Alimenti Dieta mediterranea Longevità

MENO PROTEINE PER I BAMBINI E QUALCOSA DI PIU PER GLI ANZIANI ( dal mio libro che uscira'....)

Gennaio 22, 2026

Le proteine hanno centinaia di funzioni nel Nostro organismo, troppo lungo da elencare, ma sono a mio avviso tra i macronutrienti i più elastici nel subire le forzature delle mode dietetiche al punto da aver…

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Longevità news

Assistenza alla Prevenzione e Salute per la Longevità Attiva

Gennaio 12, 2026

Vivere più a lungo è importante. Vivere meglio e in salute lo è ancora di più.Per questo nasce il MIO nuovo servizio di assistenza alla prevenzione e salute per la longevità attiva, pensato per accompagnare…

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