nutrizionista sportivo TORINO MILANO VENEZIA ROMA ASTI VERCELLI

CAMBIARE ADESSO PER STARE MEGLIO ORA E IN FUTURO

Novembre 29, 2023

Non ci sono formule magiche per rimanere in salute e sconfiggere le malattie. Ci sono però delle strategie che sono supportate da migliaia di studi scientifici che ci fanno vedere come cambiando solo alcune nostre…

350

Alimenti

Buone notizie per chi ama il cioccolato

Aprile 1, 2026

In particolare quello fondente, ricco di sostanze antiossidanti, potrebbe avere effetti positivi anche sulle capacità cognitive. Alcune ricerche suggeriscono infatti che il consumo di cacao, soprattutto sotto forma di bevande arricchite con flavonoidi (composti naturali…

301

Alimenti

Il peperoncino: quando la natura diventa alleata della salute

Marzo 19, 2026

Spesso siamo portati a cercare soluzioni complesse per migliorare il nostro benessere, dimenticando che la natura ci offre già, attraverso l’alimentazione quotidiana, strumenti preziosi per prevenire e supportare molte condizioni. Frutta, verdura e spezie non…

234

Non categorizzato

EPIGENETICA E SPORT

Marzo 11, 2026

Qualcuno si ricorda che a scuola ci dicevano che la Teoria di Lamarck era sbagliata a favore di Darwin? Ovvero sopravvive chi si adatta meglio e perciò si riproduce, contro una mutazione costante della specie….

264

Integratori

Un integratore per molti sconosciuto, crisina

Febbraio 24, 2026

Oggi piu di ogni altro tempo prima si parla frequentemente di condizione fisica ottimale, di composizione corporea in linea con le esigenze ahime’ social, si parla di terapie ormonali sostitutive per le donne e anche…

255

Integratori Longevità

BERBERINA, un toccasano?...

Febbraio 5, 2026

Purtroppo invecchiando succedono cose che l ‘essere umano non vorrebbe mai vedere, si diventa piu flaccidi, le malattie durano di piu, si recupera piu lentamente dagli infortuni, si hanno dolori che prima non si sentivano…

228

Alimenti Dieta mediterranea Longevità

MENO PROTEINE PER I BAMBINI E QUALCOSA DI PIU PER GLI ANZIANI ( dal mio libro che uscira'....)

Gennaio 22, 2026

Le proteine hanno centinaia di funzioni nel Nostro organismo, troppo lungo da elencare, ma sono a mio avviso tra i macronutrienti i più elastici nel subire le forzature delle mode dietetiche al punto da aver…

214

Longevità news

Assistenza alla Prevenzione e Salute per la Longevità Attiva

Gennaio 12, 2026

Vivere più a lungo è importante. Vivere meglio e in salute lo è ancora di più.Per questo nasce il MIO nuovo servizio di assistenza alla prevenzione e salute per la longevità attiva, pensato per accompagnare…

386

Integratori

Integratori: utili o dannosi? La risposta corretta è (quasi sempre) “dipende”

Gennaio 7, 2026

Negli ultimi anni gli integratori alimentari sono diventati protagonisti assoluti: c’è chi li assume quotidianamente “per stare meglio” o ringiovanire e chi, al contrario, sostiene che “non servano a nulla” o addirittura che siano dannosi….

276

Alimenti

SEMPRE MEGLIO I DOLCI CLASSICI

Dicembre 25, 2025

Uno studio realizzato dall’Università di San Paolo, in Brasile, ha evidenziato il legame tra declino cognitivo e consumo di sette dolcificanti comunemente presenti in bevande e snack light, sostenendo che un consumo eccessivo di questi prodotti possa…

198

news

LA DIETA MODERNA

Dicembre 15, 2025

La nutrizione moderna sta vivendo una trasformazione profonda verso un modello integrato e personalizzato, dove convergono scienze diverse, genetica, epigenetica, microbiomica, tossicologia ecc. L’alimentazione non è più vista come semplice apporto calorico, ma come un…

274

Articoli raccomandati - Recommended posts

Da non perdere

Sezioni

Social

Articoli in evidenza

Più letti - Most viewed

Integratori / Supplements news

Newsletter

Chi sono

Facebook

Categorie – Categories