Questa è una domanda che dovete porvi. Ma è facile da capirlo. Qua si gioca un po’ il segreto per capire come gestire la propria alimentazione. I passi come vedremo sono uguali per tutti nello…
Come tutti voi ho notato, che il problema del sovrappeso invece di diminuire sta aumentando soprattutto nella popolazione giovane. Se fino a recentemente si era vista l’età’ media di vita aumentare ed arrivare a livelli…
La problematica del peso è un argomento molto sentito in tutti gli ambienti, ma nell’ambiente sportivo un po’ di più. E oggi che ci si avvicina all’estate tutti vogliono perdere il peso accumulato La riduzione…
Gli studi scientifici lo dimostrano: la salute si costruisce a tavola, sulla base del cibo che mangiamo. È dunque importante dare la giusta importanza a una dieta varia ed equilibrata, caratterizzata dall’assunzione bilanciata dei vari…
Il magnesio possiede 4 principali funzioni nell’organismo e tutte queste funzioni sono coinvolte con l’esercizio fisico e la buona salute. Le riserve di glicogeno epatico e muscolare, non possono formarsi senza la presenza nel corpo…
Quasi tutte le cellule del corpo hanno un orologio circadiano biologico interno sincronizzato da stimoli esterni. Questo meccanismo forma un ciclo di feedback di trascrizione e traduzione che anticipa e adatta la fisiologia dell’organismo durante…
È stato brevettato un test sul sangue o sulle mucose in grado di rivelare a che punto si è della vita. Mantenersi in buona salute ed allenarsi fanno la differenza, ma l’età biologica dipende anche…
Secondo uno studio condotto dai ricercatori del Salk Institute, e pubblicato su Nature che qui allego, a contribuire alla neuropatia periferica nei pazienti affetti da diabete sarebbe un’alterazione del metabolismo degli amminoacidi che può danneggiare…
Dr.ssa Virginia Sanchesi Le ultime frontiere della medicina rigenerativa ci dicono che un vero piano di lunga vita per mantenersi in buone condizioni psicofisiche parte da un’alimentazione corretta, ma prima ancora dall’esercizio fisico. Questi due…
La quantità di frutta dell’alimentazione e’ anche un fattore importante, essa non deve mancare. La frutta rappresenta una fonte essenziale di vitamine idrosolubili e per alcuni tipi di frutta arancione e rossa anche di carotenoidi…
Sportivo, preparatore sportivo ed esperto di ricomposizione corporea e allenamento
-Biologo Nutrizionista
-Nutrizionista Sportivo
-Laureato in Farmacia con specializzazione in integrazione alimentare
-Laureato Biologia della Nutrizione
-Laureato in Scienza della Nutrizione
-Specializzato in Nutrizione Sportiva
