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PERCHE' MANGIARE LE VERDURE E' IMPORTANTE
AlimentiLongevità

PERCHE' MANGIARE LE VERDURE E' IMPORTANTE

Parto dalle verdure perché sono quelle che danno meno problemi a livello intestinali, hanno meno zuccheri semplici e hanno una concentrazioni e densità di nutrienti protettivi rispetto alle calorie elevatissimo. Cosa significa? Significa che gli…

Epidemiologia delle malattie
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Epidemiologia delle malattie

Come il cibo può curare ed effettivamente prevenire l’invecchiamento e aiutare il corpo ad auto guarire così l’alimentazione è la principale causa dell’insorgere delle principali patologie e cause di morte per l’uomo, ovviamente a motivo…

LE VARIE FACCE DELL'INQUINAMENTO
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LE VARIE FACCE DELL'INQUINAMENTO

Gli effetti dell’attivita’ dell’uomo sul pianeta mettono non solo il pianeta a rischio, ma soprattutto la sopravivenza della nostra specie. Noi dobbiamo continuare ad evolverci e migliorarci, ma lo dovremmo fare considerando quale potrebbe essere…

MELATONINA E ANTINVECCHIAMENTO
IntegratoriLongevità

MELATONINA E ANTINVECCHIAMENTO

La melatonina è un ormone prodotto dalla ghiandola pineale o epifisi, situata nella parte posteriore del cervello. Dal punto di vista clinico deriva da un aminoacido precursore, il triptofano, che successivamente viene trasformato in serotonina,…

LA PIRAMIDE DELLA SALUTE
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LA PIRAMIDE DELLA SALUTE

In medicina, mai come ora occorre riflettere sulla strada intrapresa nel rispetto dei pazienti e della scienza. Fino alla metà del secolo scorso la ricerca scientifica era indipendente dall’economia, sostenuta dalle finanze statali o dalle…

Fumare, quanto ci costa in salute ?
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Fumare, quanto ci costa in salute ?

Il consumo di tabacco rappresenta uno dei più grandi problemi di sanità pubblica a livello mondiale ed è uno dei maggiori fattori di rischio nello sviluppo di patologie neoplastiche, cardiovascolari e respiratorie.È a livello mondiale…

Rallentare l'invecchiamento muovendosi
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Rallentare l'invecchiamento muovendosi

Questo e’ una parte di quello che potrete trovare sul mio libro di movimento e alimentazione per invecchiare in modo salutare. Ci sono semplici e dettagliate informazioni su come invecchiamo e come possiamo rallentarlo, incluso…


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