Negli ultimi anni la ricerca scientifica ha rivoluzionato la nostra visione della salute cutanea: oggi sappiamo che la pelle non è solo una barriera fisica, ma un ecosistema complesso popolato da miliardi di microrganismi –…
Rimettersi in carreggiata dopo le vacanze
Settembre 1, 2025
Le vacanze estive rappresentano un momento prezioso di relax, ma spesso comportano anche qualche strappo alle regole: pasti meno equilibrati, orari irregolari, ridotta attività fisica. Con il rientro, il corpo e la mente chiedono di…
Con un laboratorio con cui collaboro, e’ stato messo a punto un test interessante che valuta la predisposizione all’invecchiamento e a che punto uno si trova in termini di salute delle cellule. Oltre ad altri…
Dr. Marco ZanettiPresidente BIOSSPORT Negli ultimi decenni il consumo di alimenti ultra-processati (UPF, Ultra-Processed Foods) ha registrato un’impennata nei paesi industrializzati e in via di sviluppo. Pane confezionato, snack dolci e salati, bevande zuccherate, piatti…
Cioccolato Pasqua e coccole di qualita'
Aprile 18, 2025
Pasqua è sinonimo di rinascita, famiglia… e ovviamente cioccolato! Ma sapevi che, oltre a deliziare il palato, il cioccolato fondente può anche offrire benefici sorprendenti per la salute e la longevità? Si tratta a tutti…
CONSIGLI UTILI PER IL DOPO LE FESTE
Dicembre 27, 2024
Ecco dieci semplici consigli per aiutarti a rimettere in carreggiata la tua dieta dopo le festivita’: Buon Anno
I vegetali sono una fonte essenziale di nutrienti, vitamine, e antiossidanti, ma pochi sanno che il colore di ogni vegetale rivela le sue specifiche proprietà benefiche. Dividere i vegetali per colore è un modo semplice…
CAMBIANO ANNI ED EPOCHE E LA PRODUZIONE ORMONALE
Ottobre 18, 2023
Ci sono delle enormi differenze tra i livelli ormonali dei giovani di oggi e quelli di mezzo secolo fa. Secondo le recenti indiscrezioni endocrinologiche l’uomo di 40 anni di oggi è lo stesso dell’uomo di…
MANGIARE BENE FA SEMPRE BENE AL CERVELLO
Maggio 23, 2023
L’associazione congiunta tra specifici profili nutrizionali, misure cognitive e volumi corticali, dimostra gli aspetti in cui questi domini di salute sono accoppiati. Questo importante studio ha rivelato differenze sistematiche tra un sottoinsieme di variabili che…
Tutto si gioca tra il buon rapporto
Maggio 16, 2023
I carboidrati sono un pilastro importante per la salute dell’intestino, del cervello e per la nostra energia. Le cellule cerebrali vivono principalmente di glucosio e in condizioni estreme di chetoni. La riserva principale a rapido…
