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PRIMA LA DIETA O PRIMA LA GINNASTICA
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PRIMA LA DIETA O PRIMA LA GINNASTICA

Intervista ricevuta dalla Dott.ssa Virginia Sanchesi Uno dei mantra più gettonati allo scoccare del nuovo anno è sempre quello di rimettersi a dieta e di rimettersi in forma, quasi a volersi giustificare per le abbuffate…

IMPORTANZA DELLA VITAMINA K
newsNutrigenomica e nutriceutica

IMPORTANZA DELLA VITAMINA K

Con il termine vitamina K si indica una serie di composti derivati dalla molecola 2-metil-1,4-naftochinone tra cui la vitamina K1, sintetizzata dalle piante verdi e la vitamina K2, prodotta nel tratto intestinale dalla flora intestinale.Caratterizzata…

BUON NATALE
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BUON NATALE

È il giorno di Natale! Molti di noi viaggiano, visitano e passano del tempo con amici e familiari. Quale momento migliore per parlare dei propri obiettivi e propositi futuri se non in compagnia dei propri…

Acqua e sport
Alimentinews

Acqua e sport

Il più importante aiuto nutrizionale ergogenico per gli atleti è l’acqua. Le prestazioni fisiche possono essere notevolmente ridotte quando il 2% o più del peso corporeo viene perso attraverso il sudore. Ad esempio, quando un…

LE VARIE FACCE DELL'INQUINAMENTO
Longevitànews

LE VARIE FACCE DELL'INQUINAMENTO

Gli effetti dell’attivita’ dell’uomo sul pianeta mettono non solo il pianeta a rischio, ma soprattutto la sopravivenza della nostra specie. Noi dobbiamo continuare ad evolverci e migliorarci, ma lo dovremmo fare considerando quale potrebbe essere…

DORMIRE BENE E' IMPORTANTE
Dieta mediterraneanews

DORMIRE BENE E' IMPORTANTE

È stato dimostrato che alcuni disturbi del sonno, possono causare malattie cardiovascolari, disturbi dell’appetito e della assunzione degli alimenti, aumento del peso e che gli stessi possono, a loro volta, disturbare il sonno. Una specie…

ACQUA E SALI, ESTATE E SPORT
newsSports e alimentazioni

ACQUA E SALI, ESTATE E SPORT

L’acqua è fondamentale nello svolgimento nell’attività sportiva. La reintegrazione della sua perdita è fondamentale dopo lo sport. È buona norma soprattutto negli sport di fondo assumere da mezzo a tre quarti di litro di acqua…

COME POTETE CALCOLARE IL VOSTRO PESO IDEALE
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COME POTETE CALCOLARE IL VOSTRO PESO IDEALE

Quasi tutti chiedono sempre quale essere il proprio peso ideale La risposta dipende da tanti fattori, la struttura ossea, la massa muscolare presente il livello di allenamento e il tipo di allenamento È  quindi una…

BUONA PASQUA
newsNon categorizzato

BUONA PASQUA

“ ELOI, ELOI, LAMA SABACHTHANI? ( Mio Dio Mio Dio, perché mi hai abbandonato ?) Con queste parole Gesu’ arrivò al culmine delle sue sofferenze solo per redimere il mondo . Forse non tutti come…


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