MALEDETTE GAMBE GONFIE
Agosto 22, 2023
Vi siete mai chiesti come mai d’estate si soffre di più di gonfiore alla mani e caviglie ? Purtroppo è una conseguenza della naturale fisiologia del corpo. Dobbiamo a tal fine ricordare che il fine…
DORMIRE BENE PER VIVERE A LUNGO
Agosto 9, 2023
Il sonno rappresenta un grande mistero per la medicina e per la scienza. Il nostro corpo non funziona se privato di un sano riposo. Spegnere lo stato di coscienza per ore è fondamentale per la…
COMPORTAMENTO E GENI SONO INTERCONNESSI
Luglio 29, 2023
Sapete che l’obesità modifica il cervello in modo permanente e che come ci comportiamo modifica l’espressione dei nostri geni e che la predisposizione ci accompagna tutta la vita ? Seguire un corretto stile di vita…
TEMPO DI COCOON
Luglio 20, 2023
La storia della medicina è sempre stata scandita da scoperte incredibili che nell’arco dei secoli hanno trasformato l’approccio medico verso le malattie. Le scoperte del super piccolo e dei microorganismi responsabili di innumerevoli patologie come…
CONSIGLI NON SEMPRE BANALI PER L'ESTATE
Luglio 3, 2023
Oramai si sono aperti i ponti e tutti a propinare consigli utili per dimagrire o essere pronti per il costume. Seppur limitativa come cosa avere una gara da preparare è pur sempre utile e da…
VADEMECUM INTERNAZIONALE DELLA NUTRIZIONE
Giugno 27, 2023
1 ) Consumare almeno 2 porzioni di verdure al giorno, le crude prima del pasto e le cotte a fine pasto preferibilmente le cotte a cena 2 ) consumare da 1 a 3 porzioni di…
In generale, le persone non consumano gli stessi cibi e bevande giorno dopo giorno. Anche se uno schema può essere seguito per tutta la settimana, le persone possono cambiarlo durante i fine settimana. Questo è…
OBESI MA CON CARENZE, IL PARADOSSO MODERNO
Maggio 5, 2023
Il 90 percento della popolazione soffre di almeno una carenza di minerali o vitamine. L’intero paese è sovralimentato e denutrito purtroppo. Si mangiano sempre più calorie, ma sempre più di bassa qualità e poveri in…
PREVENIRE E' MEGLIO CHE CURARE
Marzo 21, 2023
Gli studi scientifici lo dimostrano: la salute si costruisce a tavola, sulla base del cibo che mangiamo. È dunque importante dare la giusta importanza a una dieta varia ed equilibrata, caratterizzata dall’assunzione bilanciata dei vari…
PERDERE PESO QUANDO FARE ATTIVITA'
Febbraio 27, 2023
Quasi tutte le cellule del corpo hanno un orologio circadiano biologico interno sincronizzato da stimoli esterni. Questo meccanismo forma un ciclo di feedback di trascrizione e traduzione che anticipa e adatta la fisiologia dell’organismo durante…
