Coenzima Q10
Integratori

Coenzima Q10

Il coenzima Q10 (CoQ10) è un antiossidante che il corpo produce naturalmente. Le cellule usano CoQ10 per la crescita e il mantenimento. I livelli di CoQ10 nel corpo diminuiscono pero’ con l’età. È stato riscontrato…

LE VARIE FACCE DELL'INQUINAMENTO
Longevitànews

LE VARIE FACCE DELL'INQUINAMENTO

Gli effetti dell’attivita’ dell’uomo sul pianeta mettono non solo il pianeta a rischio, ma soprattutto la sopravivenza della nostra specie. Noi dobbiamo continuare ad evolverci e migliorarci, ma lo dovremmo fare considerando quale potrebbe essere…

SUPERCIBI verita' e bugie
Alimenti

SUPERCIBI verita' e bugie

I supercibi sono alimenti per lo più a base vegetale ma anche alcuni pesci e latticini che si ritiene siano nutrizionalmente ricchi e quindi buoni per la salute. Mirtilli, salmone, cavolo cappuccio e acai sono…

DORMIRE BENE E' IMPORTANTE
Dieta mediterraneanews

DORMIRE BENE E' IMPORTANTE

È stato dimostrato che alcuni disturbi del sonno, possono causare malattie cardiovascolari, disturbi dell’appetito e della assunzione degli alimenti, aumento del peso e che gli stessi possono, a loro volta, disturbare il sonno. Una specie…

ACQUA E SALI, ESTATE E SPORT
newsSports e alimentazioni

ACQUA E SALI, ESTATE E SPORT

L’acqua è fondamentale nello svolgimento nell’attività sportiva. La reintegrazione della sua perdita è fondamentale dopo lo sport. È buona norma soprattutto negli sport di fondo assumere da mezzo a tre quarti di litro di acqua…

ARTERIOSCLEROSI E DIETETICA
Patologie e alimentazione

ARTERIOSCLEROSI E DIETETICA

Arteriosclerosi è un termine generico che riguarda la combinazione dell’aterosclerosi sui nostri vasi e l’effetto metabolico ed organico che esso genera nel corpo. L’aterosclerosi è il processo di alterazione dell’intima dei vasi con accumulo di…

COVID E DIETA
Patologie e alimentazione

COVID E DIETA

Il covid ha conseguenze che seppur non mortali nella maggioranza dei casi dovrebbero ricevere l’attenzione della sanita’ pubblica in quanto coinvolge la principale prevenzione, la dieta La combinazione tra scarso apporto della dieta dovuto a…

COME POTETE CALCOLARE IL VOSTRO PESO IDEALE
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COME POTETE CALCOLARE IL VOSTRO PESO IDEALE

Quasi tutti chiedono sempre quale essere il proprio peso ideale La risposta dipende da tanti fattori, la struttura ossea, la massa muscolare presente il livello di allenamento e il tipo di allenamento È  quindi una…

INSERIAMO I LEGUMI NELLA DIETA
Alimenti

INSERIAMO I LEGUMI NELLA DIETA

I legumi maggiormente consumati sono i ceci, i fagioli, le fave, le lenticchie e i piselli. Essi sono importanti per l’elevato contenuto in proteine rispetto ai cereali e per la buona qualità delle stesse, tali…


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