Con un laboratorio con cui collaboro, e’ stato messo a punto un test interessante che valuta la predisposizione all’invecchiamento e a che punto uno si trova in termini di salute delle cellule. Oltre ad altri…
Dr. Marco ZanettiPresidente BIOSSPORT Negli ultimi decenni il consumo di alimenti ultra-processati (UPF, Ultra-Processed Foods) ha registrato un’impennata nei paesi industrializzati e in via di sviluppo. Pane confezionato, snack dolci e salati, bevande zuccherate, piatti…
Hai mai pensato che il tuo pasto pre-allenamento possa valere quanto una serie in più?In un’epoca in cui ogni dettaglio dell’allenamento è studiato al millimetro, spesso si sottovaluta ciò che accade prima e dopo la…
Dieta e rene: quanto possiamo spingere con le proteine?
Giugno 11, 2025
Con l’ascesa delle diete iperproteiche, cresce il dibattito sul loro impatto sui reni. Facciamo chiarezza tra miti, rischi reali e raccomandazioni cliniche. Le proteine vanno di moda. Le troviamo celebrate nei claim degli snack “fit”,…
Lo zenzero: spezia antica per benessere moderno
Maggio 30, 2025
Lo Zingiber officinale, meglio conosciuto come zenzero, è una radice di fama globale, apprezzata sia per il suo particolare sapore che per le ben note proprietà terapeutiche. Originario dell’Asia, possiede un aroma fresco, con note…
Aging ormonale, parametri di valutazione e terapie
Marzo 20, 2025
L’invecchiamento ormonale è una componente importante della nostra vita. Come tutte le cellule anche quelle ghiandolari deputate alla produzione ormonale subisono delle modifiche importanti nel tempo e diminuiscono la loro funzione. Non per tutti gli…
News dal mondo della scienza
Febbraio 6, 2025
Negli ultimi anni, il ruolo del microbiota intestinale nella salute umana è stato oggetto di un crescente numero di ricerche. Un recente studio, pubblicato su Cell Metabolism e condotto dagli scienziati dell’Albert Einstein College of…
I vegetali sono una fonte essenziale di nutrienti, vitamine, e antiossidanti, ma pochi sanno che il colore di ogni vegetale rivela le sue specifiche proprietà benefiche. Dividere i vegetali per colore è un modo semplice…
La prevenzione applicata alle procedure antinvecchiamento
Settembre 20, 2024
Ho creato da diversi mesi una piramide della longevita’ che vede nella prevenzione e nei vari step ad essa associati, le azioni da compiere per cercare di invecchiare il più possibile in salute. Sappiamo che…
CILIEGIE E ANTINVECCHIAMENTO
Giugno 26, 2024
L’aumento dello stress ossidativo contribuisce allo sviluppo e alla progressione di diverse malattie infiammatorie croniche umane. Le ciliegie sono una ricca fonte di polifenoli e vitamina C che hanno proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. Numerosi sono…
