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ANALIZZARE LE VITAMINE DEL SANGUE, QUANDO E PERCHE’

Gennaio 24, 2023

I livelli di vitamine nel sangue cambiano e spesso non raggiungono il minimo indispensabile per garantire un buon livello di salute e protezione. Con l’età’ si riducono le capacità di assorbimento del corpo delle vitamine…

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Alimenti Longevità

PERCHE' MANGIARE LE VERDURE E' IMPORTANTE

Gennaio 17, 2023

Parto dalle verdure perché sono quelle che danno meno problemi a livello intestinali, hanno meno zuccheri semplici e hanno una concentrazioni e densità di nutrienti protettivi rispetto alle calorie elevatissimo. Cosa significa? Significa che gli…

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news

PRIMA LA DIETA O PRIMA LA GINNASTICA

Gennaio 9, 2023

Intervista ricevuta dalla Dott.ssa Virginia Sanchesi Uno dei mantra più gettonati allo scoccare del nuovo anno è sempre quello di rimettersi a dieta e di rimettersi in forma, quasi a volersi giustificare per le abbuffate…

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Patologie e alimentazione

EMICRANIA

Gennaio 3, 2023

Si definisce stato emicranico un attacco che perduri per più di 72 ore, mentre chi soffre di emicrania cronica, essa e’ uno stato debilitante che perdura per più giorni e anche per mesi. Chi soffre…

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news Nutrigenomica e nutriceutica

IMPORTANZA DELLA VITAMINA K

Dicembre 27, 2022

Con il termine vitamina K si indica una serie di composti derivati dalla molecola 2-metil-1,4-naftochinone tra cui la vitamina K1, sintetizzata dalle piante verdi e la vitamina K2, prodotta nel tratto intestinale dalla flora intestinale.Caratterizzata…

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news

BUON NATALE

Dicembre 22, 2022

È il giorno di Natale! Molti di noi viaggiano, visitano e passano del tempo con amici e familiari. Quale momento migliore per parlare dei propri obiettivi e propositi futuri se non in compagnia dei propri…

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Longevità

ESISTONO DELLE PILLOLE DA SEGUIRE SEMPLICI PER STAR BENE E VIVERE IL PIU A LUNGO POSSIBILE

Dicembre 14, 2022

Avvicinandoci al Natale volevo regalarvi una personale indicazione su cosa seguo per cercare di preservare la mia salute, rallentare l’invecchiamento per quanto possibile. Dobbiamo fare cose semplici, inutile promettere cose impossibili e cose che trovate…

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Alimenti Non categorizzato Patologie e alimentazione

Acrilammide un nemico di cui fare attenzione

Dicembre 5, 2022

L’acrilammide è una sostanza chimica che si forma naturalmente nei prodotti alimentari amidacei durante la cottura ad alta temperatura, compresa la frittura, la cottura al forno, la tostatura e anche la lavorazione industriale, a +120°C…

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Alimenti

POMPELMO

Novembre 29, 2022

ANALISI DI UN FRUTTO CHE E’ UN POTENTE AIUTO PER LA STAGIONE FREDDA, MA NASCONDE ANCHE DEI PERICOLI PER CHI ASSUME DEI FARMACI Il pompelmo è un agrume dal gusto gradevolmente aspro che disseta e…

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Patologie e alimentazione

COLON IRRITABILE E DIETA FODMAP

Novembre 22, 2022

Colon irritabile. I sintomi tipici sono il dolore addominale e la stitichezza alternata alla diarrea, Allo stato attuale non si conoscono né un’origine certa, né una cura definitiva, ma le terapie farmacologiche disponibili sono in…

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