AMINOACIDI  e non solo PER DIMAGRIRE
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AMINOACIDI  e non solo PER DIMAGRIRE

Aprile 11, 2024
Quando si vuole pensare a un piccolo aiutino nel dimagrimento, possono venire in aiuto Sali minerali, vitamine e aminoacidi, sostanze che il corpo deve per forza prendere dalla dieta. Essi non sono un sostitutivo alla…
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Ogni stagione la sua vitamina
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Ogni stagione la sua vitamina

Febbraio 29, 2024
Le vitamine sono dei componenti della dieta essenziali per la vita delle nostre cellule; sostanze che da sole le nostre cellule,  non sono in grado di produrre. Solo attraverso la dieta possiamo fornire tutte le…
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STILE DI VITA E INTEGRAZIONE VITAMINICA
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STILE DI VITA E INTEGRAZIONE VITAMINICA

Settembre 12, 2023
Lo stile di vita potrebbe privare una persona di alcune vitamine che ricava dalla dieta. Ad esempio fumare le sigarette distrugge la vitamina C. La presenza di vitamina D potrebbe svuotare il corpo di magnesio,…
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OBESI MA CON CARENZE, IL PARADOSSO MODERNO
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OBESI MA CON CARENZE, IL PARADOSSO MODERNO

Maggio 5, 2023
Il 90 percento della popolazione soffre di almeno una carenza di minerali o vitamine. L’intero paese è sovralimentato e denutrito purtroppo. Si mangiano sempre più calorie, ma sempre più di bassa qualità e poveri in…
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MAGNESIO
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MAGNESIO

Marzo 14, 2023
Il magnesio possiede 4 principali funzioni nell’organismo e tutte queste funzioni sono coinvolte con l’esercizio fisico e la buona salute. Le riserve di glicogeno epatico e muscolare, non possono formarsi senza la presenza nel corpo…
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INTEGRAZIONE POST ALLENAMENTO
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INTEGRAZIONE POST ALLENAMENTO

Novembre 17, 2022
L’ingestione di carboidrati e proteine ​​dopo l’esercizio migliora l’immagazzinamento di glicogeno e la sintesi proteica e maggiori adattamenti all’allenamento. A sostegno di questa teoria, Esmarck e colleghi  hanno scoperto che l’ingestione di carboidrati e proteine…
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creatina nello sport
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creatina nello sport

Novembre 10, 2022
L’integratore nutrizionale più efficace a disposizione degli atleti per aumentare la capacità di esercizio ad alta intensità e la massa muscolare durante l’allenamento è la creatina monoidrato. Numerosi studi hanno indicato che l’integrazione di creatina…
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Coenzima Q10
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Coenzima Q10

Settembre 2, 2022
Il coenzima Q10 (CoQ10) è un antiossidante che il corpo produce naturalmente. Le cellule usano CoQ10 per la crescita e il mantenimento. I livelli di CoQ10 nel corpo diminuiscono pero’ con l’età. È stato riscontrato…
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