INTEGRAZIONE POST ALLENAMENTO
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INTEGRAZIONE POST ALLENAMENTO

Novembre 17, 2022
L’ingestione di carboidrati e proteine ​​dopo l’esercizio migliora l’immagazzinamento di glicogeno e la sintesi proteica e maggiori adattamenti all’allenamento. A sostegno di questa teoria, Esmarck e colleghi  hanno scoperto che l’ingestione di carboidrati e proteine…
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Quale preworkout usare ?
Integratori

Quale preworkout usare ?

Novembre 8, 2021
Quali sono gli integratori che non devono mancare se si usano dei preworkout, soprattutto se si effettua un allenamento in palestra ? Creatina: La creatina dal punto di vista della biochimica funzionale serve soprattutto a…
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HMB
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HMB

Novembre 2, 2021
Si è voluto con questo elaborato approfondire gli studi più recenti  riferiti agli effetti ergogenici e salutistici della sostanza Beta-Idrossi-Beta-MetilButirrato ( HMB ) ( un derivato del metabolismo della Leucina) riscontrati in pazienti o sportivi…
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