L’estate è il momento ideale per rallentare i ritmi, respirare, ricaricare le energie…E magari anche per dedicarsi a una lettura che ci faccia stare meglio. Non solo dentro, ma anche fuori. Se ti interessano i…
Dr. Marco ZanettiPresidente BIOSSPORT Negli ultimi decenni il consumo di alimenti ultra-processati (UPF, Ultra-Processed Foods) ha registrato un’impennata nei paesi industrializzati e in via di sviluppo. Pane confezionato, snack dolci e salati, bevande zuccherate, piatti…
NMN e NAD+: la nuova frontiera dell’anti-invecchiamento?
Luglio 18, 2025
Dr. Marco Zanetti – Tratto da “Antinvecchiamento 2.0” Negli ultimi anni, l’interesse scientifico e popolare verso la nicotinammide mononucleotide (NMN) è cresciuto in modo esponenziale. Al centro di questa attenzione c’è un coenzima fondamentale per…
Prevenzione attiva e longevità:
Luglio 8, 2025
dal libro Antinvecchiamento 2.0 ai nuovi percorsi per la salute personalizzata In un’epoca in cui viviamo più a lungo ma non sempre meglio, la vera sfida è preservare la salute e le capacità funzionali con…
Hai mai pensato che il tuo pasto pre-allenamento possa valere quanto una serie in più?In un’epoca in cui ogni dettaglio dell’allenamento è studiato al millimetro, spesso si sottovaluta ciò che accade prima e dopo la…
Dieta e rene: quanto possiamo spingere con le proteine?
Giugno 11, 2025
Con l’ascesa delle diete iperproteiche, cresce il dibattito sul loro impatto sui reni. Facciamo chiarezza tra miti, rischi reali e raccomandazioni cliniche. Le proteine vanno di moda. Le troviamo celebrate nei claim degli snack “fit”,…
Lo zenzero: spezia antica per benessere moderno
Maggio 30, 2025
Lo Zingiber officinale, meglio conosciuto come zenzero, è una radice di fama globale, apprezzata sia per il suo particolare sapore che per le ben note proprietà terapeutiche. Originario dell’Asia, possiede un aroma fresco, con note…
Cibi intelligenti: la rivoluzione della nutrizione personalizzata contro l’invecchiamento cellulare
Maggio 8, 2025
Nel panorama moderno della prevenzione, ciò che fa davvero la differenza non è una dieta “perfetta” in senso assoluto, ma una nutrizione cucita su misura. Grazie alla nutrizione personalizzata , basata su analisi genetiche, test…
IL CAFFE' E' UN PIACERE, ma quale e' meglio ??
Aprile 2, 2025
Il caffe’ è una bevanda cha fa parte oramai del nostro quotidiano. Ha indubbie proprietà benefiche grazie ad alcuni principi attivi presenti nei chicchi e che vengono attivati con la lavorazione. Pensiamo all’ acido clorogenico,…
Aging ormonale, parametri di valutazione e terapie
Marzo 20, 2025
L’invecchiamento ormonale è una componente importante della nostra vita. Come tutte le cellule anche quelle ghiandolari deputate alla produzione ormonale subisono delle modifiche importanti nel tempo e diminuiscono la loro funzione. Non per tutti gli…
