Nel panorama della nutrizione moderna, un concetto sta emergendo con forza: nutrire la mente, oltre che il corpo. È questo il principio della neuro-nutrizione, una branca in espansione che studia come il cibo influenzi il…
News dal mondo della scienza
Febbraio 6, 2025
Negli ultimi anni, il ruolo del microbiota intestinale nella salute umana è stato oggetto di un crescente numero di ricerche. Un recente studio, pubblicato su Cell Metabolism e condotto dagli scienziati dell’Albert Einstein College of…
La prevenzione e' salute
Gennaio 27, 2025
Come ben sapete la prevenzione rappresenta uno dei pilastri fondamentali per garantire una vita lunga e in salute. Spesso ci concentriamo sulla cura delle malattie, trascurando quanto possa essere potente e strategica un’azione preventiva. La…
Buoni propositi per il 2025 ridurre la plastica che mangiamo
Gennaio 3, 2025
Il 2025 iniziamolo facendo qualcosa di utile per il pianeta e per noi. Riduciamo il più possibile l’utilizzo di alimenti imballati in plastica e quando viaggiamo evitiamo il più possibile la plastica. Eliminare la plastica…
CONSIGLI UTILI PER IL DOPO LE FESTE
Dicembre 27, 2024
Ecco dieci semplici consigli per aiutarti a rimettere in carreggiata la tua dieta dopo le festivita’: Buon Anno
BUON NATALE A TUTTI VOI
Dicembre 18, 2024
Condivido la mia intervista per l’Eco di Pavia con alcuni consigli utili per il periodo natalizio e vi auguro buone feste Il periodo delle festività è un momento magico, ricco di emozioni e occasioni di…
COSA PROTEGGE LE NOSTRE CELLULE ? LA METILAZIONE vediamo cosa e’
Novembre 28, 2024
Esistono dei processi nel corpo che stabilizzano il nostro DNA o evitano che alcune sostanze nocive si accumulino nel corpo, uno di questi processi e’ la metilazione. Cosa ci dice la scienza sulle malattie generate…
News dal mondo della Scienza
Novembre 22, 2024
È ben noto che lo sport faccia bene alla salute psicofisica generale di una persona, ma la scienza oggi dimostra che c’è una novità. Ciò che non si sapeva fin ora era che l’attività fisica regolare potesse…
SAUNA FINLANDESE un valido alleato per la nostra salute
Ottobre 24, 2024
Il rituale della sauna è parte integrante della cultura nordica ed è stato oggetto di studi scientifici che hanno messo in luce quanto questa pratica sia benefica sia per la psiche e per l’intero organismo. In Finlandia ci sono piu ‘ saune che abitanti e…
STILI DI VITA E SALUTE E' ALLARME
Ottobre 4, 2024
Obesità, diabete, ipercolesterolemia e ipertensione arteriosa. Ma anche sedentarietà, fumo ed eccessivo consumo di sale. Queste sono le principali cause delle malattie cardiovascolari. Ricordiamo che le malattie cardiovascolari rappresentano la prima causa di morte in…
