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PERCHE' MANGIARE LE VERDURE E' IMPORTANTE
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PERCHE' MANGIARE LE VERDURE E' IMPORTANTE

Parto dalle verdure perché sono quelle che danno meno problemi a livello intestinali, hanno meno zuccheri semplici e hanno una concentrazioni e densità di nutrienti protettivi rispetto alle calorie elevatissimo. Cosa significa? Significa che gli…

ALCUNE VERDURE IMPORTANTI IN PILLOLE
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ALCUNE VERDURE IMPORTANTI IN PILLOLE

Asparagi Aiutano la formazione dei globuli rossi e sono una riserva di potassio ed acido folico, importante per la prevenzione di malattie anche gravi. Ricchi di antiossidanti. Carote Forniscono molti zuccheri, potassio e fibra ma…


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