dal libro Antinvecchiamento 2.0 ai nuovi percorsi per la salute personalizzata
In un’epoca in cui viviamo più a lungo ma non sempre meglio, la vera sfida è preservare la salute e le capacità funzionali con l’avanzare dell’età. Per questo motivo, la prevenzione non può più essere una voce accessoria, ma deve diventare il cuore dell’approccio medico biologico e nutrizionale. Nasce da questa visione il mio libro Antinvecchiamento 2.0 (disponibile su Amazon) che e’ la naturale conseguenza del mio primo manuale che e’ sempre la base ( manuale completo dell’allenamento e alimentazione antiage ) e il progetto clinico che oggi prende vita: i Servizi di Prevenzione e Salute Personalizzata e Antinvecchiamento, pensati per accompagnare le persone in un percorso reale, pratico e misurabile di rallentamento dell’invecchiamento ed effettuabili presso il centro polispecialistico di Torino e a Milano presso MD concierge
Antinvecchiamento 2.0: la scienza al servizio della vita quotidiana
Il libro Antinvecchiamento 2.0 è il frutto di oltre vent’anni di lavoro sul campo, di studi scientifici aggiornati e dell’osservazione diretta di casi. Non si tratta solo di un manuale teorico, ma di una guida concreta per chi desidera capire e intervenire sui principali meccanismi dell’invecchiamento:
- metilazione del DNA e orologi epigenetici
- test genetici
- disfunzione mitocondriale e stress ossidativo
- infiammazione cronica silente (“inflammaging”)
- insulino-resistenza e alterazioni ormonali
- alterazioni della composizione corporea e sarcopenia
- metodi di integrazione e alimentazione
- test fisici
Il testo fornisce strumenti pratici per valutare la propria condizione biologica e propone modelli di intervento che uniscono alimentazione, attività fisica, integrazione e gestione dello stress metabolico. Diciamo un libro di difficolta’ media
Dalla teoria alla pratica: un servizio clinico innovativo
Il libro rappresenta la base teorica di un percorso che oggi si concretizza nella nuova offerta clinica attiva da settembre 2025 a Torino e Milano, con valutazioni personalizzate dell’età biologica, programmi di prevenzione su misura e monitoraggio dei risultati.
Questo progetto nasce dall’integrazione tra il contenuto scientifico del libro e gli strumenti operativi sviluppati negli ultimi anni di pratica clinica: test funzionali (come TUG, gait speed, handgrip, VO₂max), profili metabolici, valutazioni antropometriche, indagini sul microbiota e protocolli nutrizionali avanzati.
A chi è rivolto il percorso
Il servizio è pensato per:
- uomini e donne di tutte le eta’ che vogliono prevenire il declino funzionale
- pazienti con sindrome metabolica o insulino-resistenza
- sportivi che vogliono monitorare il loro invecchiamento biologico
- professionisti attivi che desiderano aumentare energia, lucidità e resilienza
- chiunque voglia investire oggi nella propria salute futura
- chiunque voglia veramente rallentare l’invecchiamento
Cosa rende unico questo approccio
A differenza di molte proposte generaliste o commerciali, qui parliamo di prevenzione scientificamente fondata, personalizzazione reale e valutazioni oggettive. Il percorso include:
- Misurazione dell’età biologica con strumenti clinici validati e non solo
- Piani alimentari funzionali (senza dogmi, ma con strategia)
- Allenamento personalizzato su base neuro-muscolare
- Integrazione mirata (solo se e quando serve)
- Gestione delle predisposizioni alle patologie in modo attivo
Come iniziare
Il primo passo potrebbe essere la lettura del libro Antinvecchiamento 2.0, pensato per fornire conoscenze solide e stimolare una consapevolezza nuova. Se uno volesse impegnarsi o capire qualcosa di piu
Da lì, è possibile prenotare una valutazione iniziale presso lo studio a Torino o Milano, per definire un percorso personalizzato di prevenzione, miglioramento della performance e rallentamento dell’età biologica. Alla valutazione iniziale fara’ seguito il piano personalizzato
Contatti
Per informazioni e appuntamenti
zanettinutrizionista@gmail.com
Torino 011 318 1032 corso sebastopoli 39
Milano MD Concierge
Piazzale giulio cesare 14 Milano ( zona citylife )
