In estate il mantra è sempre lo stesso, ripetuto a memoria come un disco rotto: “Bevi almeno 2 litri d’acqua al giorno”. Ma quante volte ti è capitato, nelle giornate torride di agosto o dopo…
LA DISIDRATAZIONE NELLO SPORT E LE SUE IMPLICAZIONI
Febbraio 20, 2025
Allenarsi o fare gare con un non adeguato accumulo idrico oppure in condizioni di disidratazione non è conveniente per la prestazione ed è da evitare. Anche piccoli deficit di liquidi corporei verificatisi prima o durante…
