Quale e’ l’alimento più
ingrassante del pianeta ?
Gli alimenti trasformati sono i più pericolosi.
L’originale e’ fatto apposta per fornire la sua funzione nutritiva senza farci
ingrassare. Se dovessi quindi darvi un elenco di tre alimenti da evitare per
non ingrassare o per dimagrire direi:
-i frutti trasformati ovvero i succhi o i concentrati,
privati della fibra della frutta sono nient’altro che acqua zuccheri e
vitamine. Un mix a volte deleterio se esagerate pensando di bere qualcosa di sano.
-Gli alimenti OGM che se assunti ad alte dosi non
ricevono dal corpo la giusta risposta epigenetica e possono stimolare lo
sviluppo di disturbi alimentari, allergie, intolleranze e malattie metaboliche,
in quanto il corpo non e’ abituato a questa interazione genetica ( questa è sicuramente
una mia opinione, potreste non essere d’accordo e capirei ).
-I grassi trasformati o idrogenizzati quelli che il
corpo riconosce come anomali e alterando la biochimica naturale causano un
aumento di colesterolo cattivo e deposito adiposo alle arterie.
Quindi per la vostra Alimentazione e Dieta
Funzionale: No ai succhi, no agli OGM, no ai grassi idrogenati e tutti gli
alimenti con dicitura grassi vegetali vari che spesso includono olio di palma.
Hai mai pensato che il tuo pasto pre-allenamento possa valere quanto una serie in più?In…
Con l’ascesa delle diete iperproteiche, cresce il dibattito sul loro impatto sui reni. Facciamo chiarezza…
Lo Zingiber officinale, meglio conosciuto come zenzero, è una radice di fama globale, apprezzata sia…
La crioterapia sistemica, conosciuta anche come “whole body cryotherapy” (WBC), consiste in un’esposizione per pochi…
Nel panorama moderno della prevenzione, ciò che fa davvero la differenza non è una dieta…
Nel panorama della nutrizione moderna, un concetto sta emergendo con forza: nutrire la mente, oltre…