Ho avuto alle mie
lezioni alcuni dei migliori atleti e preparatori del mercato italiano. Hanno
almeno lo spero tutti imparato qualcosa di utile per la loro vita e non solo
per la loro gara e i loro atleti.
Quando agli inizi degli anni 90 portavo per
l’AINBB ( all’epoca la nostra buona e vecchia associazione esprimeva il massimo
del Natural in Italia, oramai solo un ricordo ) gli atleti da me preparati e
non solo alla WNBF ( degli amici Chen Low, Steve Downs e Norbert ) e vincevamo
le loro gare, molti degli atleti americani e la stessa Federazione ci
chiedevano come facevamo ad avere atleti cosi tirati e natural e…bianchi. Be
per anni ho condiviso il mio approccio alle gare e l’importanza per una
preparazione natural di non sottovalutare l’importanza dei carboidrati.
Impararono molto da noi nello stile di preparazione alle gare. Negli anni 80
utilizzavo già la ciclizzazione alimentare cosa a molti sconosciuta all’epoca o
l’importanza delle ricariche settimanali. Gli americani hanno imparato bene il
sistema. Oggi rivedo alcuni programmi spacciati come grande novità dall’america
e i miei amici americani confermano quanto più bravi di noi loro siano nel
saper vendere e promuoversi, ma l’origine e’ tutta italiana. Per chi conosce la
storia del Bodybuilding natural nel mondo sa che l’Italia ha avuto una
importanza notevole nello sviluppare il natural come lo conosciamo oggi, posso
dire che su alcune cose siamo stati veramente dei pionieri e campioni di
livello e posso sicuramente essere uno dei promotori del natural più esperto
nel nostro Paese ( se non per le Lauree, almeno concedetemelo per gli anni di
servizio nelle Federazioni Natural). Purtroppo nonostante tutto ciò ancora vedo
preparazioni alle gare senza senso e prive di approccio scientifico e pratico
Naturale.
Perché possa essere chiaro ai preparatori, agli
atleti e tutti coloro interessati a Stare bene che la scienza della Nutrizione
non e’ una scatoletta dove se sai mettere assieme 4-5 elementi hai fatto, gli
approcci sono diversi a seconda della persona che devi aiutare:
-Chi e’ sovrappeso ha necessità di approccio
diverso rispetto a chi non lo e’
-Il bodybuilder Natural non e’ come quello non
Natural molto ma molto diverso, ma ancora molti non lo hanno compreso, infatti
molti natural hanno fegato affaticato
-ogni individuo risponde in modo diverso e
l’alimentazione deve essere costruita attorno a lui e non viceversa
-la salute e’ importante e danneggiarla con usi
abnormi di integratori non ha senso soprattutto se si può ottenere lo stesso
risultato in modo differente e con dosaggi ridotti
-Tutte le alimentazioni create hanno qualcosa di
buono da imparare e qualcosa di non buono se non solo fosse che non vanno bene
per tutti e questo rappresenta il loro limite
Lavoro con diversi gruppi di persone che proprio
per la loro differenza mi permettono di capire i limiti di ciascun sistema
alimentare. E questo e’ il bello di un lavoro in costante cambiamento su delle
basi estremamente fisse la scienza che molti non conoscono.
Oggi raccogliendo decine di analisi del sangue mi accorgo che i programmi proposti da molti preparatori senza avere l’autorizzazione per poterli proporre stanno danneggiando la salute degli ignari atleti
